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问患者提问

大量走路后膝盖疼咋办

我昨天和朋友去爬山，走了好多路，今天膝盖一直疼，想知道大量走路后膝盖疼咋办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多人在走了很多路之后都容易膝盖疼痛。大多数原因是由于平时活动不足。突然大量行走后，膝盖承受突然的压力，大量行走加重了膝盖的负担。
发生后，我们应该及时休息，逐步锻炼，不要急于大量锻炼，导致身体处于超负荷状态。

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