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问患者提问

运动完肌肉酸痛要几天恢复呢

我很久没有运动了，昨天运动完之后出现肌肉酸痛，所以我想问一下运动完肌肉酸痛要几天恢复呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动完肌肉酸痛要几天恢复，需要看个人身体状况来决定的。因为每个人的体质不一样，所以说不能准确的说是几天就能恢复。
如果想恢复的快，就是多泡泡热水澡，或者是对疼痛的肌肉进行热敷，泡热以后呢，进行轻轻的按摩。

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