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腰疼怎么办是肾阴虚还是肾阳虚

我今年34岁，女，这段时间总是感觉腰腿疼痛，特别是腰疼，腰疼怎么办，是肾阴虚还是肾阳虚呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只是腰疼不考虑是肾虚，有可能是腰椎疾病，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损。可以带腰带，禁止长时间躺床上玩手机或看书，或者长时间坐着玩电脑。
睡硬板床。禁止突然弯腰，锻炼腰背肌功能锻炼，按摩。

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