为什么老是有失眠多梦的现象呢？

你好，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦失眠建议要耐心的去调理。长期失眠下去，不仅会有很眼圈哦，严重的话还会导致皮肤粗糙，提前衰老。

所以失眠一点要好好调理，建议睡前喝些亦舒堂百合枣仁茶，百合可以安神，酸枣仁可以助眠，同时，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

以后睡眠会逐渐规律的