太爱长痘痘怎么办

痤疮(痘痘)的发生原因较复杂 与多种因素有关 如饮食结构不合理 精神紧张 内脏功能紊乱 生活或工作环境不佳 某些微量元素缺乏 遗传因素 大便秘结等但主要诱因是青春期发育成熟 体内雄性激素水平升高 而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞 聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内 即形成粉刺此外毛囊管腔内皮脂的栓塞还造成毛囊及其周围发生不同程度的炎症 长期反复的炎症会在脸上留下难愈的瘢痕 使皮肤不平 粗糙难看而皮脂的分泌不畅和反复炎症 又加重刺激皮脂的分泌 形成恶性循环痤疮发病的原因是多种因素综合作用的结果 主要是由厌氧性粉刺杆状细菌引起的痤疮的形成主要有以下原宜多吃点富含维生素A 和维生素B 族的食物维生素A 有益于上皮细胞的增生 能防止毛囊角化 消除粉刺 调节皮肤汗腺功能 减少酸性代谢产物对表皮的刺激 含维生素A 丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等维生素B2 能促进细胞内的生物氧化过程 参与糖、蛋白质和脂肪的代谢 如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类、蘑菇及绿叶蔬菜均含有丰富的维生素B2 维生素B6 参与不饱和脂肪酸的代谢 有利于防治痤疮含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、坚果、豆类及马铃薯等宜吃富含锌的食物富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用 如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果更多疑问也可以点击本人直接在线咨询解答