问患者提问

请问多吃费事的食物就可以减肥吗？

我的身材本就很胖可是生过孩子以后更加胖了，就想去减肥，听说多吃一些费事的食物就可以减肥，请问是真的吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。

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