大便干燥首先与饮食有关。通常,你平时应该多吃蔬菜、水果,粗粮和其他高纤维素的食物,多喝蜂蜜水,少吃油腻和高蛋白的食物。
如果太干燥,你可以服用一些软化粪便和益生菌的药物。如果你超过三四天不排便,你可以用开塞露,这样会软化大肠导致会拉大便。
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