自慰几天一次最好，男的。肾虚吃

你好，你咨询自慰频率的问题，理论上来讲青壮年男性每周一二次是无妨的，但需以次日无神疲乏力和精神影响为衡量。同时需注意卫生上和性心理方面的影响。

至于自慰与肾虚之间的相关性和补肾调理性治疗的问题，需明确肾虚的类型方可。中医理论上肾虚分肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等，应按不同的调理方案治疗。

指导建议：对此，建议你结合自身具体实际分析，若需中医调理的，应通过中医门诊后再作决定为妥！祝健康快乐！