首页 > 权威问答 > 深蹲起影响长高吗？

问患者提问

深蹲起影响长高吗？

我是95后，我长得不高，同龄人都比我高，我平时也打球锻炼自己，听人说做深蹲可以长高，真的吗？做深蹲有什么好处？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你是95后还处在青春期阶段，身体还在发育，是可以继续生长的。深蹲可以锻炼骨骼结实和肌肉的弹性，身高高的人就是骨骼发育的好，才会长高。
建议你平时多做运动，一些弹跳力的运动，比如篮球等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号