可是我每天到对着电脑呀，因为这是我的工作有什么办法可以不在掉发了

你好，头发的脱落是人体的一种正常新陈代谢，每个人每天都会有头发的脱落。头发的脱落和人体内的激素水平、营养状况、精神状况等有关系，如果你的头发比以前脱落增多，也是健康出现问题的一种警示。

,每天面对电脑的工作，会使我们用眼过度，对维生素A的需求量增加。同时运动也会减少，长期保持一种坐姿对我们的颈椎和腰椎也有一定危害。

平时饮食中可以增加含有蛋白质丰富的食物，鱼、肉、蛋、奶都可以，适当按摩头部，多梳头，这些可以促进头发的生长和防止头发脱落。

多吃一些核桃和芝麻。