长期工作压力和精神紧张所致焦虑不安抑郁失眠少食欲。害怕空闲没事做。喜欢和亲人相处。亲人的来去不定。

你好，是可以使用的，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。