哺乳期可以吃鱼油吗

您好！可以吃的，鱼类含有丰富的蛋白质，优质蛋白，可以补充优质蛋白质.对孩子影响不大的，提高母乳的质量是有一定好处的，但是再好的补品也不能补充人体所需的所有的物质，平衡合理饮食。

不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟。