在晚上睡觉的时候会不自觉的攥紧拳头和抱紧手臂，导致血液流动不畅所致，手就会感觉到酸涨发麻。还有就是颈椎病压迫神经引起的，这种会伴随有颈部疼痛、酸胀等不适。
可以通过按摩、热敷活血化瘀，消肿止痛。还有注意睡姿，注意保暖。
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