问患者提问

晚上睡觉的时候多喝水好吗

人家都说晚上多喝水不好，有关系吗

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时多喝水很好，不过晚上睡觉的时候，尽量少喝水，因为会引起浮肿，而且晚上喝水会加重肾脏负担，对健康不利。一般早上起床后空腹喝一杯水，上午喝两杯，下午晚上喝3到4杯，喝水要，少量多次为宜，吃肉的时候可以多喝点水。

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