头发都快白完了

问题分析：你好，正常情况下大多数人都是在35岁左右开始出现白头发，头发变白较多与长期的精神高度紧张、压力过大、过度烫染、维生素或微量元素缺乏以及肾阴虚或某种疾病等多种因素有关。

意见建议：建议你选择正规医院做全面检查，先排除自己是否患有某种器质性疾病，然后可做一个微量元素检查，如果没有问题，可通过中药调理一段时间，期间在平时一定要保持乐观情绪，不要整日郁郁寡欢，要规律生活起居，合理均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些坚果类食物，避免经常烫染，坚持每天锻炼，增强自身抵抗力。