问题分析：你好！苹果有果王之称，胡萝卜有菜蔬之王之称。两者都是富含维生素的食物；土豆则含有丰富的维生素、微量元素与矿物质。
意见建议：应该说用三物共同榨汁来喝，应是很好的早餐佐品之一。但好东西也要适合于自己的体质才是。如果是素体脾胃虚寒之人，穿腹饮之可能不宜。
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