爬山后俩耳鸣

您好，您这样的情况应该是活动量过大导致耳内血管异常引起的。指导意见仅仅只是这次，是不用担心的，如果今后还这样，那就应该进行药物治疗，维生素A对耳鸣还是有不错的效果的。

生活上注意戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，节制房事，加强锻炼，增强体质。