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患者提问

肾气不足和气血亏虚怎么调理最快

我最近发现我的身体比较虚弱,有点气虚和肾亏,请问肾气不足和气血亏虚怎么调理最快?
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每天保证充足的睡眠,作息时间规律,饮食上不要暴饮暴食,保证一日三餐,多吃补气补肾的食物,黑芝麻、黑豆、核桃等。饭后多加锻炼,加强自身免疫力。

    养成睡觉前泡脚的习惯。

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