硒的作用是什么与如何补硒好？想知道一直补硒对身体有帮助吗？

硒的作用有：血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，科学界也认识到硒是人体微量元素中的“抗癌之王。

增强免疫力、防止糖尿病、防止白内障、防止心脑血管疾病、防止克山病、大骨节病、关节炎、解毒、排毒、防治肝病、保护肝脏。

说起来硒对人的影响还是蛮大的。