你好,这个的话,自己先不要太着急,自己要注意调节一些让自己放松下来指导意见建议你自己先不要太着急,这个的话,自己最好是在就诊的自己的一个医院,根据自己的一个病情,慢慢的开始减少药物的剂量,平时多参加一些运动锻炼、多喝些温开水、参加一些生活积极的活动、让自己开心一些,会好起来的哦
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