问患者提问

女生怎么减肥

这几个星期身体的重量突然猛涨，我现在觉得自己好胖，我已经在有意识的让自己的体重不再上涨了，可是无奈身体的重量还是保持没有变，甚至还长胖了，现在的我很想要减肥，在这里我想请问一下女生如何减肥？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生可以通过拔罐以及针灸、药物等手段恢复肝脾肾脏的正常功能，以此实现减肥效果，然后再通过控制饮食和坚持运动等综合手段，多吃维生素、纤维素含量高的蔬菜、水果，不吃含高糖、高盐或高脂的膨化食物，合理运动加上科学饮食减肥效果很显著。

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