问患者提问

月经黄金期用什么方法减肥最好

我现在160斤，165cm。体重严重影响的我的工作、生活各方面，在月经期间听说能有效的减肥，减肥效果是平时的两倍，我想利用我的每一次月经来的时候减肥，有什么好的减肥方法推荐没有？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期是可以适度的减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期不一定要以节食或剧烈运动的方式减肥。月经期来的17天为瘦身福利期，月经后714天为瘦身超速期，月经后1421天为瘦身平台期，之后为瘦身缓慢期，注意把握时间段。

相关问题