秋天了，我没鼻炎。但这几天我感到鼻腔非常干燥，纸巾一擦都有点点血。要怎么办？有什么简单的方法可对付？

内外兼顾。先说内：

1.食物忌辛辣和刺激，如辣椒、胡椒、芥末、烟酒、浓茶、咖啡等，

2.限制性味燥热的食物摄入量，如牛羊肉；适当增加性味平和或滋阴的食物摄入量，如银耳汤、柚子、梨子。再说外：1。工作和生活环境避免干燥，除了加湿机等，可以采取一些简单经济的办法，如在卧室、办公室电脑台放一杯水。2。对鼻腔局部滋润，如用棉签蘸水等。3。保持口腔的滋润，多饮水，因为口腔、鼻腔是相通的。