问患者提问

女人拇外翻

以前没有这样的现象现在拇外翻不明显不疼痛我感觉是跟我穿高跟鞋有关系要是以后注意穿鞋的习惯拇外翻还是会更严重吗？或者说会不再继续外翻了？高跟鞋的高度多少更合适？谢谢

提问时间：2020-02-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

选择穿合适的鞋子如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些使足趾在里面有一定的活动空间使其感受不到任何压力尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋　2.做赤足运动加强足底肌肉力量防止拇外翻恶化3.每日用手指将拇趾向内侧掰动也可以有效的防止拇外翻病情加剧

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