你好，你的情况多考虑是肾阳的不足，跟性生活过频，或者不注意防寒等导致阳气的虚衰，常见的症状是怕冷，腰膝酸软，免疫力下降等。
建议你去中医院开中药调理，以附子理中汤加减，配合做隔附子灸治疗，有很好的温阳散寒的作用。平时多吃生姜等温阳食物。
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