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我想瘦用什么办法

今天，我和男朋友回家见父母。这个过程很好，但是很明显我觉得我的家人对我不是特别满意，在我离开的时候也没有给我红包。晚上我拐弯抹角地问我男朋友，他温柔地说她妈妈觉得我有点胖。我想瘦用什么办法？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在因为爱而减肥，这很好。如果想减肥，一是节食来控制卡路里的摄入，另一方面是适当锻炼来增加身体热量的消耗。只要我们消耗的热量少于我们消耗的能量，我们就会减肥。
这是健康的减肥方法。

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