临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.指导意见建议多吃些有益于降压的食物①叶菜类芹菜,茼蒿,苋菜,汕菜,韭菜,黄花菜,荠菜,菠菜青菜等;
②根茎类茭白,芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄;③瓜果,水果类西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香蕉,苹果,红枣,桑椹,茄子;
④花,种子,坚果类菊花,罗布麻,芝麻,豌豆,蚕豆,绿豆,玉米,荞麦,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,莲子心;⑤水产类海带,紫菜,海蜇,海参,海藻,牡蛎,鲍鱼,虾皮,银鱼;
⑥动物类及其他牛奶(脱脂),猪胆,牛黄,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇。
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