你好，根据你说的膝关节检查情况，考虑骨性关节炎，也就是膝关节退行性变。因为活动摩擦引起软骨损伤发炎，不断脱落，出现骨质增生所致。
建议，请你应该减少活动摩擦，适当休息。注意保温，不要着凉。口服骨科胶囊，贴威灵骨刺膏治疗可以缓解症状。
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