宝宝上火吃什么蔬菜

孩子上火就要少吃零食，少吃过咸过甜的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，比如西瓜猕猴桃儿，芹菜。香蕉。橘子葡萄。茄子花菜。

尽量调理孩子的消化肠道，平时注意促进孩子的吸收，如果宝宝长时间上火的话，还是需要检查一下再针对性的治疗，每天尽量注意多给孩子补充水份，不要给孩子吃油炸食品或者是吃不利于消化的食物。

多参加体育锻炼，多出去跑跑跳跳。注意休息好，养成早睡早起的好习惯。多晒太阳。