你好我的胳膊疼痛的厉害，今天早

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况不排除颈椎疾病，建议当地正规医院脊柱外科就诊，在专科医师下查找病因，针对病因进行积极治疗。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！