你好我腰脊椎下部那偶尔酸痛，坐一会起来就觉得痛平时

问题分析：你说的情况不知道是腰椎还是颈椎的疼痛，如果是腰椎的话考虑你有腰椎间盘突出的症状，这可能是你久坐不运动导致的腰椎完全形变引起的腰痛现象。

意见建议：你最好去医院检查一下，如果是有轻微的腰椎形变或者是腰椎间盘突出症状的话，可以通过按摩，每天锻炼腰部的方法来治疗，会慢慢得到好转的。