您好，手脚冰凉，可以称为冷寒症，如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。指导意见必须从日常生活各方面来着手，首先要多运动，如散步、做体操、跳舞，跳绳等、再就是食疗、多吃暖身的食物。
多吃红枣、当归、羊肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
