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燕麦片热量高为什么还能减肥？

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦片热量虽然很高，但是食用燕麦片会增加饱腹感，很容易就会饱了，这样就可以减少其他食物的摄入，避免脂肪堆积。而且燕麦片属于是粗粮，是可以帮助排泄的，所以食用燕麦片不仅不会发胖反而具有减肥的作用。

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