乳房硬块冷敷还是热敷

在乳房出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时都可以使用冷敷。在堵奶缓解之前，可以每隔2-3小时冷敷一次，每次20-30分钟。

缓解后则可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。热敷一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。