散光通常要到正规的眼科就诊，通过进行检影验光或者电脑验光进行确诊。平时注意用眼卫生。平时注意休息，保持充足的睡眠。
注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。
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