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腹部发胀失眠是什么病?

发病时间:两周前主要症状:心里老揪着,紧张的放松不下来,腹部发胀,对未来失去信心,没什么食欲,睡觉容易被惊醒,醒了
提问时间:2020-03-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:

    1.放下对同事、领导对你评价的在意,把关注点转移到自己内心是否快乐上来。其实,他人并没有你所想象地那么关注你。建议每天做一件开心的事来取悦自己,提高你的自我价值感。

    2.吵架的事已经过去了,需要你慢慢放下。而且,不要拿过去的他人的错误,来惩罚现在的你。

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