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我现在早餐午餐都有吃，然后傍晚时会吃一些萨琪玛，奥

我现在早餐午餐都有吃，然后傍晚时会吃一些萨琪玛，奥利奥之类的零食，晚上就不吃饭了，这样会胖吗?

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：现在新观点认为成年后，进行低蛋白低脂肪高碳水化合物饮食是最佳的养生塑身方法，蔬菜水果粗粮包括饼干都是碳水化合物，摄入后容易转化为热量散失，保证每天不过分高于摄入量就不会胖意见建议：但是饼干属于精粮，吃多了对胃肠道不好，要多吃蔬菜水果来补充微量元素

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