请帮忙看看我这个是湿疹还是带状疱疹？

请帮忙看看我这个是湿疹还是带状疱疹（蛇缠腰）？大慨是这个月的4号吧，那2天正是低温，天气冷，感觉到肚子右边的肌肉拉伸有点不自然，似乎有点点疼的感觉。刚开始也没在意，还以为是锻炼身体拉伤了肚子上的肌肉，过2天后，发现肚子的右边离肚脐不远的地方出现了十多个白的小点点，小点点集中分布在大拇指那么大一块小地方，相隔这个地方不远又有一块，这一小块面积更小，上面只有几个点点，后腰上也有一小块，面积也不大。从发现小点点开始，自己认为是湿疹，不需要吃药、抹药，可是今天17号了，半个月了，还没好。半个月了，症状和当初一样。