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本人女37岁，因工作经常熬夜，现在睡眠不好，脸长斑

本人女37岁，因工作经常熬夜，现在睡眠不好，脸长斑，白天气色差精神差，体重减，我平时该吃什么补？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
指导意见：意见建议：每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果

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