弯腰脊椎两侧筋，肌肉疼，厉害时不敢弯腰。

你好，据你所描述的情况：男性，25岁，弯腰时疼痛、刺痛，没有下肢疼痛或麻木感，首先考虑腰肌劳损的可能性大，其次要排除一下腰椎间盘的问题。

你好，据你所描述的情况：男性，25岁，弯腰时疼痛、刺痛，没有下肢疼痛或麻木感，首先考虑腰肌劳损的可能性大，其次要排除一下腰椎间盘的问题。

建议近期少做弯腰动作，卧硬板床，服用非肌松类镇痛药，效果不佳则去医院复诊。祝早日康复！