注意自己的一些生活习惯和饮食习惯。平时应该进行一些的体育运动或者参加一些有益身心的活动，不仅能够提高自身的免疫力和抗病能力，对人们身心发展也是有着很大的好处。
保证营养的均衡和微量元素的摄入，辣刺激性食物、发物、热物、水产品海鲜类等食物少吃或者不吃。
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