我前段时间左桡骨小头骨折

医生您好！我前段时间左桡骨小头骨折，无明显移位。石膏固定一个月后拆除开始功能锻炼。现在已经锻炼三周了，手臂伸曲基本上能达到正常时候的幅度，但是前臂旋转有点困难且疼痛。请问接下来是要坚持锻炼还是可以不用管它了？锻炼需不需要负重呢？要锻炼到什么程度才可以停止？谢谢！