脚踝关节松弛？

由于脚踝外侧韧带比内侧薄弱，所以通常都是脚内翻造成足踝部外侧距腓前韧带的撕裂伤，受伤后韧带会松弛，如果不进行针对性的功能锻炼，就会导致习惯性扭脚。

而且关节骨膜之间没有韧带有效的保护，逐渐出现挤压伤，导致骨膜炎。所以我建议出现脚踝扭伤后先进行冷敷处理，严重者可找专科的医生诊断对症治疗，后期必须要进行针对性的功能锻炼。