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失眠后第二天如何补救呢

我和公司的经理吵了一架，他处处针对我，对我很不好，还找了一个机会想要辞退我，因为工作问题失眠好多天了，身体实在熬不住了，想问问这失眠后第二天如何补救呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先病人还是要注意规律作息的，可以多休息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张，如果是近期出现的失眠情况，可以吃一些营养神经的药物和一些镇静合适药物的中成药来调理。
多喝水，避免熬夜，注意饮食的食谱健康。

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