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炒花生与炒瓜子经常吃会有脂肪过剩的可能吗

炒瓜子和炒花生吃得多了会不会引起血脂升高？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的情况吃炒瓜子和炒花生是脂肪含量比较高的，但是日常的食用量很小，不会影响血脂的指导意见应该注意日常的饮食，多吃一些蔬菜。
血脂的问题和很多的原因有关系，应该注意合理的锻炼身体，少吃油腻的食物。保证睡眠不要熬夜。

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