你好，13岁女孩月经来了1年多，今年有停过2次了。

问题分析：一般女孩子在月经刚来的那半年，由于气血不是很足，肾气不足，月经都不是很正常，过一段时间就好了。意见建议：平时多喝豆浆 ，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。

多吃红色的食物， 多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。