你好，剖宫产后一个月了，一直便秘厉害，由于是术后和产后肠蠕动减弱，如果活动少，进食蔬菜少，水果少，引起便秘。建议你术后要经常下床活动，有利于促进肠蠕动。
每餐多吃点绿叶蔬菜，多吃点水果，早上起床喝一杯温开水。
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