建议家长用水果代替甜品,因为水果中同样含有糖份,且热量低、营养丰富。如果想让孩子们多吃蔬菜,也可以准备些甜酱或梅子酱当蘸料。
如果孩子还是拒绝吃怎么办:不要气馁,继续在饭桌上给他们蔬菜。有研究表明,孩子可能需要接触一种食物15次以上才会接受它。
家长不用对孩子们的甜瘾过度担心,有一件事情我们可以保证,随着年龄增长,孩子们对甜品的渴望度会逐渐下降。
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