哪种维生素e比较好呢?

维生素E当时是天然的最好了。现在市面上有两种，一种就是药物维生素，一种就是天然保健维生素，当然，天然保健维生素价格相对来说比较高，但是这种维生素吃了对身体起到的是保健作用，如果你身体比较健康，是不需要吃药物维生素。

大量的食用药物维生素会增加肾部的负担。天然的维生素E能够抗氧化，美白皮肤，而且还可以减少皮肤的皱纹，比较合适女性吃。