问题分析:你好,从描述的症状,考虑是运动量减少、心情过于恐慌、压抑引起的症状。指导建议:建议白天可在阳台或室外适量做一些运动,一定带好口罩,可自我调整心态,减轻心理压力,多喝一些温开水,保持充足的睡眠。
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